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陽気が良くなり脱水の初期と思われる方が見られます

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■ ホームページのデザインをシンプルな分かりやすいものに変更しました。

■ 陽気が良くなり、ゴルフに行かれる方も増えている様です。ゴルフのプレー中や、終わってお風呂に入っているときなどにふくらはぎの痙攣を起こして、痛みが残って来院される方が居られます。
今年は早いうちから気温の高い日が多く、まだ体が慣れず、水分代謝が間に合わない様子で、脱水症状の初期症状として、ふくらはぎの痙攣を起こしている様に思われます。

■ 日中炎天下に居られて、下肢のだるさやふくらはぎの痙攣を起こす方は脱水を疑って、水分を十分に補給するようにしましょう。
緑茶やコーヒーや紅茶には利尿作用もありますので、出来れば水を飲むようにして、それを何回にも分けて、頻繁に飲むように心がけましょう。

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