気温の低下と血圧
ここのところ、台風が通過する度に急に気温が低下する様子です。最近来院の患者様の中でも、特に普段から高血圧気味の方の血圧上昇が見られます。
気温の低下でも体温を下げないように、自律神経の作用で血管が縮むのも一因だと思われます。
一般的に冬に血圧が高めになることは知られていますが、季節の変わり目の9月10月は急激な血圧上昇が見られるとの調査報告もあります。
高血圧気味の患者様の足首や下腿部の硬結感をやわらげることで、一時的に血圧が下がる事を当院でも良く経験します。
脳血管障害などの危険性が増す、季節の変わり目のこの時期、寒暖の変化に服装の対応も大事ですが、適当な運動も重要です。陽気の良い日は散歩などで足首や下腿部を柔軟にほぐしましょう。
2013年 10月 05日 |
Posted by yoshi | Category 健康な毎日
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自宅サーバー
皆様にインターネットから予約をいただくため、自宅でサーバーを運用して来ました。
初代のサーバーは良く働いてくれましたが、さすがに能力の限界で数年前に引退しました。
2代目は市販のPCを改造したものですが、LinuxはソフトウェアーでRAID１を構築できます（2台のハードディスクがミラーリングで動作します）そこで、市販のPCに、むりやり2台のハードディスクをいれて現在も動作しています。
無料でyosinaga.sytes.netと言うドメインを提供してくれていた（NO-IP）というダイナミックドメインの会社が有料になるとのことで、この機会にWeb予約をいただくサイトは、外部のレンタルサーバーに有料で預けました。
2013年 10月 03日 |
Posted by yoshi | Category ジャンク
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